Lequel est vraiment le plus judicieux ? Révisé par le comité consultatif scientifique de Nooria La question est généralement formulée ainsi : « Lequel est le meilleur ? ». Cette…
Scientifique
Ce qui les distingue réellement, et comment le vérifier Révisé par le comité consultatif scientifique de Nooria Il n’existe aucun registre des marques de compléments alimentaires de haute qualité. Aucun…
Scientifique
Introduction La supplémentation conventionnelle repose en grande partie sur des formulations standardisées destinées à des populations très diverses. Malgré un marché mondial des compléments alimentaires évalué à plusieurs centaines de milliards, la plupart des formulations suivent encore une approche standardisée, consistant à administrer les mêmes ingrédients et les mêmes dosages à des individus fondamentalement différents. […]
Scientifique
Le vieillissement est un processus naturel qui touche toutes les cellules, tous les tissus et tous les organes de notre corps. Avec le temps, nos systèmes biologiques perdent en efficacité, ce qui augmente le risque de maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et les maladies neurodégénératives.
Scientifique
Par ELLA ODMAN (membre du comité consultatif scientifique de Nooria, nutritionniste) publié en mars 2025
Scientifique
Le stress est devenu une composante inévitable de la vie moderne, affectant des millions de personnes à travers le monde. Qu’il soit lié au travail, aux relations personnelles, aux préoccupations financières ou aux problèmes de santé, le stress chronique peut nuire considérablement au bien-être physique et mental.
Scientifique
Sed ut perspiciatis unde omnis iste natus error sit voluptatem accusantium doloremque laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quas laudantium, totam rem aperiam, eaque ipsa quae ab illo inventore veritatis et quas
Scientifique
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Scientifique
La vitamine K2 sous sa forme MK-7 suscite un intérêt croissant dans la recherche cardiovasculaire pour une raison bien précise : elle active la protéine Gla matricielle, une protéine qui…
Études cliniques
Des taux sanguins plus élevés d’oméga-3 sont systématiquement associés à des télomères plus longs, une inflammation réduite et une réactivité cardiovasculaire atténuée au stress dans les études observationnelles — mais…
Études cliniques
Les graines de Borago officinalis (bourrache) constituent l’une des sources naturelles les plus riches en acide gamma-linolénique (GLA) — le premier produit de la voie métabolique des acides gras oméga-6…
Études cliniques
La L-citrulline est un acide aminé non essentiel qui s'impose de plus en plus comme une alternative à la L-arginine pour stimuler la production d'oxyde nitrique — avec un véritable…
Études cliniques
La recherche en nutrition sportive présente un angle mort bien documenté : les femmes ne représentent que 4 à 13 % des participants aux études en sciences du sport. Ainsi,…
Études cliniques
La L-théanine est un acide aminé non protéique que l'on trouve presque exclusivement dans les feuilles de thé — le gyokuro et le matcha en contiennent le plus, le sencha…
Études cliniques
La masse musculaire et la force ne diminuent pas de manière linéaire avec l’âge : elles ont tendance à chuter brutalement après 65 ans, à moins qu’une intervention active ne…
Études cliniques
Peu de plantes peuvent se prévaloir d’une histoire aussi longue que celle du ginseng. Utilisé depuis des siècles dans la médecine d’Asie de l’Est comme tonique contre la fatigue et…
Études cliniques
Le vieillissement cutané, la sécheresse oculaire et la sécheresse vaginale sont rarement abordés comme des problèmes liés, mais ils ont une cause commune : à mesure que la production d’œstrogènes…
Études cliniques
Les cheveux et les ongles sont composés presque exclusivement de kératine, une protéine structurelle que l’organisme doit sans cesse reconstituer à partir des nutriments présents dans l’alimentation. Comme la production…
Études cliniques
Les conseils en matière de gestion du poids se concentrent généralement sur ce que l’on mange. On accorde moins d’attention à un facteur moins visible qui détermine la quantité de…
Études cliniques
Le zinc ne correspond pas à la définition classique d’un antioxydant : d’un point de vue chimique, il s’agit d’un ion inerte sur le plan redox, incapable de neutraliser directement…
Recherche scientifique
L'iode fait l'objet d'une attention nutritionnelle bien moindre que la plupart des vitamines et minéraux, bien qu'il soit absolument indispensable à la synthèse des hormones thyroïdiennes — et malgré un…
Recherche scientifique
Le DHA représente plus de 40 % de la quantité totale d’acides gras oméga-3 présents dans le tissu neuronal, où il est particulièrement concentré dans la matière grise : il…
Recherche scientifique
La glycine est le plus petit acide aminé présent dans le corps humain ; elle est techniquement classée comme « non essentielle », car l’organisme est capable de la synthétiser…
Recherche scientifique
Parmi les trois acides aminés à chaîne ramifiée — la leucine, l’isoleucine et la valine —, la leucine et l’isoleucine ont fait l’objet d’études assez approfondies concernant leur rôle dans…
Recherche scientifique
Le vieillissement cutané comporte une dimension mitochondriale spécifique et bien documentée : à mesure que la fonction mitochondriale décline avec l’âge, la production d’espèces réactives de l’oxygène (ERO) augmente, et…
Recherche scientifique
Le collagène représente environ un tiers des protéines totales du corps humain et constitue le principal composant structurel des tendons, des ligaments, du cartilage et de la matrice extracellulaire qui…
Recherche scientifique
La L-lysine est l'un des neuf acides aminés essentiels : l'organisme ne dispose d'aucun mécanisme pour la synthétiser, de sorte que tout son apport doit provenir de l'alimentation ou de…
Recherche scientifique
L'intestin humain abrite environ 10¹⁴ microbes, soit dix fois plus de cellules que le corps humain lui-même. Une étude approfondie publiée dans l’International Journal of Molecular Sciences explique ce que…
Recherche scientifique
La vitamine B6 est le nom générique désignant six composés apparentés — la pyridoxine, le pyridoxal et la pyridoxamine, ainsi que leurs formes phosphatées — qui, ensemble, interviennent dans plus…
Recherche scientifique
Peu de nutriments ont fait l'objet d'une recherche aussi controversée que la vitamine D. Une synthèse publiée en 2025 dans la revue *Nutrients*, rédigée en partie en réponse aux recommandations…
Recherche scientifique
La rétine est l’un des tissus les plus actifs sur le plan métabolique de l’organisme, et elle concentre de manière sélective seulement trois caroténoïdes parmi les dizaines présents dans l’alimentation…
Recherche scientifique
Les probiotiques sont des bactéries vivantes qui ont un effet bénéfique sur la santé lorsqu’elles sont consommées en quantités suffisantes ; les prébiotiques sont des composés non digestibles — principalement…
Recherche scientifique
Le psyllium — l'enveloppe des graines de Plantago ovata — est une fibre naturelle, principalement soluble, qui forme un gel visqueux lorsqu'elle est hydratée, sans être fermentée ni digérée dans…
Recherche scientifique
La taurine est l’un des ingrédients les plus mal compris du rayon des compléments alimentaires — notamment en raison d’un mythe tenace selon lequel elle serait extraite du sperme de…
Recherche scientifique
La yerba mate — une infusion préparée à partir des feuilles et des tiges séchées de l’arbuste sud-américain Ilex paraguariensis — a vu sa consommation augmenter fortement en dehors de…
Recherche scientifique
Les acides aminés à chaîne ramifiée — la leucine, l’isoleucine et la valine — représentent environ 35 % de la teneur en acides aminés des protéines musculaires et constituent l’un…
Recherche scientifique
La glutamine est l'acide aminé libre le plus abondant dans le corps humain — sa concentration dans le sang et les tissus est de 10 à 100 fois supérieure à…
Recherche scientifique
La réputation culinaire du romarin ne rend pas justice à l’importance des recherches menées sur cette plante en tant qu’herbe neuropharmacologique. Une revue exhaustive publiée en 2020 dans l’*Iranian Journal…
Recherche scientifique
Le lien entre la vitamine C et le scorbut est tellement ancré dans l’histoire que ses autres fonctions biologiques ont tendance à être négligées. Une revue exhaustive publiée en 2025…
Recherche scientifique
La réputation de la papaye en tant qu'aide à la digestion repose presque entièrement sur une seule molécule : la papaïne, une enzyme protéolytique concentrée dans le latex et la…
Recherche scientifique
L'extrait de thé vert est l'un des ingrédients les plus étudiés en matière de gestion du poids, en grande partie en raison de sa teneur en catéchines — des composés…
Recherche scientifique
Le fenouil (Foeniculum vulgare) appartient à la famille des carottes ; il est davantage connu pour son goût rappelant la réglisse que pour ses vertus scientifiquement prouvées, mais son bulbe,…
Recherche scientifique
Le pissenlit — Taraxacum officinale, cette « mauvaise herbe » commune aux fleurs jaunes — est utilisé depuis des siècles dans la médecine traditionnelle comme plante détoxifiante, notamment pour soutenir…
Recherche scientifique
Le chrome (plus précisément le chrome III, ou chrome trivalent) fait l’objet d’une promotion intensive en tant qu’aide à la gestion du poids, sur la base de l’hypothèse selon laquelle…
Recherche scientifique
Le calcium est le minéral le plus abondant dans le corps humain, et son rôle dans la santé osseuse est l’un des aspects les mieux établis de la science de…
Recherche scientifique
La biotine (vitamine B7) est l’un des ingrédients les plus mis en avant dans les compléments alimentaires destinés aux cheveux et aux ongles, en grande partie parce qu’elle est peu…
Recherche scientifique
L'ananas est le troisième fruit le plus important au niveau de la production mondiale, mais sa réputation d'ingrédient bénéfique pour la santé repose spécifiquement sur la bromélaïne — un mélange…
Recherche scientifique
L'inuline est une fibre végétale qui présente une caractéristique distinctive : les enzymes digestives humaines ne peuvent pas la décomposer, contrairement à certaines bactéries spécifiques présentes dans l'intestin. C'est cette…
Recherche scientifique
La vitamine B12 (cobalamine) se situe au carrefour de deux processus que l'on a tendance à considérer comme acquis jusqu'à ce qu'ils présentent des dysfonctionnements : la formation de nouveaux…
Recherche scientifique
L'angélique est un vaste genre de la famille des carottes (Apiaceae) — la même famille botanique que le fenouil, le persil et le céleri — qui compte des dizaines d’espèces…
Recherche scientifique
La L-arginine est un acide aminé semi-essentiel surtout connu pour être le précurseur de l’oxyde nitrique dans l’organisme — la molécule responsable de la vasodilatation, de l’augmentation du flux sanguin…
Recherche scientifique
La fatigue persistante, le « brouillard cérébral » et l’inflammation de faible intensité qui persistent longtemps après la guérison d’une infection sont plus fréquents que la plupart des gens ne…
Recherche scientifique
Les compléments alimentaires à base de magnésium sont souvent commercialisés pour la gestion du poids, en partant du principe que le magnésium est un cofacteur de la production d’énergie, du…
Recherche scientifique
La plupart des antioxydants n’atteignent jamais le cerveau en quantité significative : la barrière hémato-encéphalique est conçue pour empêcher la plupart des molécules de la franchir. L’astaxanthine, un caroténoïde rouge-orange…
Recherche scientifique
L'Arthrospira platensis — ou spiruline — est un complément alimentaire à base d'algue bleu-vert dont l'intérêt repose presque exclusivement sur sa forte concentration en composés bioactifs : jusqu'à 65 %…
Recherche scientifique
Le déclin cognitif n'est plus considéré comme une conséquence inévitable du vieillissement. À mesure que l’espérance de vie augmente, la question que se posent les chercheurs n’est plus « combien…
Recherche scientifique
Introduction Les compléments alimentaires détoxifiants classiques reposent en grande partie sur des formulations simplifiées destinées à un large éventail de personnes. Malgré un marché mondial des compléments alimentaires évalué à plusieurs centaines de milliards, la plupart des produits détoxifiants s'appuient encore sur des combinaisons d'ingrédients génériques, souvent sans tenir compte de la variabilité biologique, de […]
Recherche scientifique
Le génome humain contient plus de 3 millions de variants nucléotidiques simples. Environ 1 % de la séquence génétique de chaque individu diffère du génome de référence [3]. Cette variabilité génétique donne lieu à des profils métaboliques distincts qui influencent le traitement et l’utilisation des nutriments. Les compléments alimentaires personnalisés répondent aux besoins métaboliques individuels […]
Recherche scientifique
Introduction La différence entre les vitamines liquides et les gélules réside dans un facteur essentiel : la biodisponibilité, c'est-à-dire l'efficacité avec laquelle les nutriments sont absorbés et utilisés par l'organisme. Les compléments alimentaires traditionnels sous forme de gélules doivent être décomposés et dissous avant que les nutriments ne puissent être absorbés. Ce processus dépend de […]
Recherche scientifique
Quand on boit du café assez souvent, on finit par chercher des alternatives — quelque chose qui procure le même coup de fouet sans le même coup de barre. Le…
Recherche scientifique
Comment la L-tyrosine et les acides aminés essentiels favorisent les fonctions cognitives et la santé physique
Recherche scientifique
La meilleure reconnaissance qu’une marque de compléments alimentaires puisse recevoir ne vient pas du marketing, mais de la confiance des professionnels de santé qui mettent leur réputation en jeu à chaque recommandation qu’ils formulent.
À la une
Gstaad : une destination où le luxe est discret et où les exigences sont sans compromis — exactement le cadre qui convient à Nooria.
À la une
Quand l'excellence alpine rencontre la précision suisse Nichée au cœur de l'une des destinations de montagne les plus emblématiques de Suisse, la pharmacie Testa Grigia de Zermatt est devenue le tout dernier partenaire de choix de Nooria.
À la une
La Rive Gauche de Genève est l’un des quartiers les plus chargés d’histoire et les plus riches sur le plan culturel de la ville. Abritant des ambassades, des institutions internationales et une population très soucieuse de sa santé, ce quartier exige un niveau de soins qui dépasse l’ordinaire.
À la une
Genève est synonyme de qualité. Vésenaz choisit Nooria. Genève fait figure de référence mondiale en matière de santé, de diplomatie et de précision. C’est une ville où les consommateurs sont très cultivés, ouverts sur le monde et extrêmement exigeants quant à ce qu’ils ingèrent. La Pharmacie Bleue, située au 60b Route de Troinex, 1222 Vésenaz, […]
À la une
Bonjour à tous, De temps en temps, je tombe sur un concept de bien-être qui me semble si simple et rafraîchissant, si bien conçu et si facile à intégrer dans la vie quotidienne que je ne peux m’empêcher de le partager avec vous. Ce mois-ci, cette découverte, c’est Nooria. Plus précisément, leur programme personnalisé « […]
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