إدارة الإجهاد: استراتيجيات لحياة أكثر صحة

لا شك أن وباء السمنة يمثل أحد أكبر التحديات التي تواجه الصحة العامة وتمويل المعاشات التقاعدية للأجيال القادمة والاقتصاد في معظم البلدان المتقدمة. حجمه غير مسبوق، حيث يُصنف ثلث سكان العالم على أنهم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وهو ما يؤثر على حوالي 2.1 مليار شخص (1).

تُظهر هذه الدراسة أن Inavea™ Cinnamon & Acacia، وهو مزيج تآزري من مستخلص القرفة وألياف الأكاسيا، يوفر فوائد كبيرة في الجسم الحي لصحة التمثيل الغذائي. تعمل هذه التركيبة على تحسين الاستجابات السكرية والأنسولينية، وزيادة إنتاج AGCC، وتعزيز نمو البكتيريا المعوية المفيدة مثل Parabacteroides distasonis، مما يشير إلى نشاط بريبايوتيكي قوي وإمكانية في إدارة الاضطرابات الأيضية الناتجة عن النظام الغذائي.

يمكن أن تساعد مكملات الجلوتامين في إنقاص الوزن وتحسين الصحة الأيضية، من خلال تقليل وزن الجسم ومحيط الخصر، وحتى المساعدة في استقلاب الجلوكوز.

الغوارانا هو مستخلص من بذور Paullinia cupana المحمصة والمسحوقة، وهي نبات ينمو في حوض الأمازون، وغني بالكافيين والقلويدات الزانثينية الأخرى. يستخدم الغوارانا تقليديًا كمنشط ومقوي ولتقليل الجوع والتعب، ويمكن أن يوفر طاقة إضافية وقدرة إدراكية وشعورًا بالشبع لفترة قصيرة، على الرغم من أن آثاره ترجع إلى حد كبير إلى محتواه من الكافيين.

تجربة سريرية تهدف إلى دراسة تأثير Cynatine HNS على الشعر والأظافر. تم تقييم منتج مبتكر جديد، Cynatine HNS، لتأثيراته كمكمل غذائي يهدف إلى تحسين جوانب مختلفة من الشعر والأظافر في إطار تجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية ومضبوطة بالغفل.

الجينسنغ (Panax ginseng و Panax quinquefolium) هو علاج عشبي شائع للغاية له العديد من الفوائد الصحية، بدءًا من تقليل التوتر إلى تقوية جهاز المناعة. ومع ذلك، فإن الأدلة العلمية على فعاليته وسلامته متناقضة، وهناك حاجة إلى إجراء تجارب سريرية أكثر صرامة وأفضل تحكمًا للتوصل إلى استنتاجات نهائية.

تُظهر هذه الدراسة أن Inavea™ Cinnamon & Acacia، وهو مزيج تآزري من مستخلص القرفة وألياف الأكاسيا، يوفر فوائد كبيرة في الجسم الحي لصحة التمثيل الغذائي. تعمل هذه التركيبة على تحسين الاستجابات السكرية والأنسولينية، وزيادة إنتاج AGCC، وتعزيز نمو البكتيريا المعوية المفيدة مثل Parabacteroides distasonis، مما يشير إلى نشاط بريبايوتيكي قوي وإمكانية في إدارة الاضطرابات الأيضية الناتجة عن النظام الغذائي.

تجربة سريرية تهدف إلى دراسة تأثير Cynatine HNS على الشعر والأظافر. تم تقييم منتج مبتكر جديد، Cynatine HNS، لتأثيراته كمكمل غذائي يهدف إلى تحسين جوانب مختلفة من الشعر والأظافر في إطار تجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية ومضبوطة بالغفل.

لا شك أن وباء السمنة يمثل أحد أكبر التحديات التي تواجه الصحة العامة وتمويل المعاشات التقاعدية للأجيال القادمة والاقتصاد في معظم البلدان المتقدمة. حجمه غير مسبوق، حيث يُصنف ثلث سكان العالم على أنهم يعانون من زيادة الوزن أو السمنة، وهو ما يؤثر على حوالي 2.1 مليار شخص (1).

الغوارانا هو مستخلص من بذور Paullinia cupana المحمصة والمسحوقة، وهي نبات ينمو في حوض الأمازون، وغني بالكافيين والقلويدات الزانثينية الأخرى. يستخدم الغوارانا تقليديًا كمنشط ومقوي ولتقليل الجوع والتعب، ويمكن أن يوفر طاقة إضافية وقدرة إدراكية وشعورًا بالشبع لفترة قصيرة، على الرغم من أن آثاره ترجع إلى حد كبير إلى محتواه من الكافيين.

يمكن أن تساعد مكملات الجلوتامين في إنقاص الوزن وتحسين الصحة الأيضية، من خلال تقليل وزن الجسم ومحيط الخصر، وحتى المساعدة في استقلاب الجلوكوز.

الجينسنغ (Panax ginseng و Panax quinquefolium) هو علاج عشبي شائع للغاية له العديد من الفوائد الصحية، بدءًا من تقليل التوتر إلى تقوية جهاز المناعة. ومع ذلك، فإن الأدلة العلمية على فعاليته وسلامته متناقضة، وهناك حاجة إلى إجراء تجارب سريرية أكثر صرامة وأفضل تحكمًا للتوصل إلى استنتاجات نهائية.