يعد التعب المستمر، وضبابية الذهن، والالتهاب الخفيف الذي يستمر لفترة طويلة بعد زوال العدوى، أمورًا أكثر شيوعًا مما يدركه معظم الناس. بالنسبة لجزء كبير من الأشخاص الذين أصيبوا بـ«كوفيد-19»، قد تستمر الأعراض لعدة أشهر — وهي حالة يُشار إليها الآن على نطاق واسع باسم «كوفيد طويل الأمد». ونظراً لعدم وجود علاج دوائي معتمد لهذه الحالة، لجأ الباحثون إلى العناصر الغذائية المعروفة بالفعل بخصائصها المضادة للالتهابات والمنظمة للمناعة، وقد أسفر مزيج معين على وجه الخصوص عن نتائج سريرية مشجعة: فيتامينات D3 وK2.
ما توصلت إليه تجربة عشوائية محكومة أجريت عام 2025
أجريت تجربة عشوائية محكومة في موقع واحد ونُشرت في مجلة «Nutrients»، شملت 151 بالغًا يعانون من «كوفيد طويل الأمد»، وتم توزيعهم عشوائيًا بنسبة 2:1 لتلقي إما جرعة يومية مركبة من 2000 وحدة دولية من فيتامين د3 و240 ميكروغرام من فيتامين ك2 (شكل MK-7)، أو الرعاية القياسية، لمدة 24 أسبوعًا. وكانت النتائج، التي نُشرت في أوائل عام 2025، ملحوظة بالنسبة لحالة مرضية تفتقر إلى التدخلات المدعومة بالأدلة.
أعراض أقل، والتهاب أقل
شهد المشاركون الذين تلقوا فيتامين K2/D3 انخفاضًا بنسبة 7.1% في نسبة الذين سجلوا درجات أعلى من العتبة السريرية على مؤشر أبحاث «RECOVER Long COVID»، بينما شهدت مجموعة الرعاية القياسية تطورًا معاكسًا للأعراض خلال نفس الفترة. ظل عدد أعراض «كوفيد طويل الأمد» المبلغ عنها مستقرًا في المجموعة التي تلقت المكملات، لكنه زاد في المجموعة الضابطة. وكانت التحسينات الأكثر اتساقًا في التعب، وآلام الجسم، والضيق بعد المجهود، وضيق التنفس.
سلامة الأمعاء وانتقال الفطريات
كانت إحدى النتائج الأكثر تميزًا تتعلق بصحة الأمعاء. فقد ارتبطت أعراض كوفيد طويلة الأمد بزيادة نفاذية الأمعاء وانتقال الفطريات — أي بشكل أساسي حاجز معوي «أكثر تسربًا» يسمح بدخول المزيد من محفزات الالتهاب إلى مجرى الدم. خلال التجربة التي استمرت 24 أسبوعًا، أظهرت المجموعة التي تناولت فيتامينات K2/D3 انخفاضات قابلة للقياس في (1,3)-β-D-glucan، وهو مؤشر على انتقال الفطريات، إلى جانب انخفاضات في الكوليسترول الضار المؤكسد (LDL) ومؤشرات الالتهاب sTNF-RI و sCD163 مقارنةً بالرعاية القياسية.
لماذا يعمل فيتامين D3 و K2 بشكل أفضل معًا
يلعب فيتامين د دورًا محوريًّا في تنظيم الخلايا المناعية — الخلايا الشجيرية، والوحيدات، والبلاعم، والخلايا التائية والبائية — حيث يغير التوازن بعيدًا عن المسارات المُحفِّزة للالتهاب ونحو استجابة مناعية أكثر تنظيمًا. أما فيتامين K، فيساعد في تنشيط البروتينات المشاركة في توجيه الكالسيوم إلى حيث يحتاجه الجسم (العظام والأنسجة القلبية الوعائية) وبعيدًا عن التهاب الأنسجة الرخوة، بينما يساعد بشكل مستقل في تقليل إنترلوكين-6، وهو سيتوكين التهابي رئيسي. ويبدو أن تناول هذين الفيتامينين معًا، بدلاً من فيتامين D3 وحده، يعزز هذه التأثيرات المضادة للالتهابات بدلاً من مجرد إضافة تأثير إضافي إليها.
أين يظهر هذا المزيج في روتين «نوريا»
يُعد مزيج D3K2 أحد المكونات الأساسية المشتركة في العديد من تركيبات Nooria، مما يعكس مدى أهمية هذا الثنائي الغذائي في تحقيق التوازن المناعي والالتهابي. وهو موجود في تركيبة «ستامينور كومبليكس» (Staminoor Complex) جنبًا إلى جنب مع فيتامينات C وB6 وB12 لدعم الطاقة المستمرة ومرونة جهاز المناعة، كما يظهر أيضًا في تركيبات «فوكوسور كومبليكس» (Focusoor Complex) و«جوفينور كومبليكس» (Juvenoor Complex) و«إيفرنور كومبليكس» (Evernoor Complex)، حيث يقترن في كل منها بمكونات فعالة مكملة لدعم العظام والقلب والأوعية الدموية والخلايا.
وكما هو الحال مع أي مكمل غذائي يحتوي على فيتامين K، يجب على أي شخص يتناول أدوية مضادة للتخثر استشارة الطبيب قبل البدء في تناول تركيبة D3K2.
الخلاصة
لا تعتبر هذه التجربة فيتامين D3/K2 علاجًا لـ«كوفيد طويل الأمد»، ويؤكد مؤلفوها بوضوح على الحاجة إلى إجراء دراسات أكبر وأطول أمدًا. ولكن بالنسبة لحالة لا يوجد لها علاج معتمد بشكل أساسي، فإن وجود ثنائي من العناصر الغذائية جيد التحمل ومنخفض التكلفة، والذي خفف بشكل ملموس من عبء الأعراض وعلامات الالتهاب على مدار ستة أشهر، يعد اكتشافًا ذا مغزى — وتذكيرًا بأن العناصر الغذائية الأساسية غالبًا ما تفعل أكثر مما توحي به سمعتها.
المراجع
[1] Atieh, O.; Daher, J.; Durieux, J.C.; et al. "الفيتامينات K2 و D3 تحسّن أعراض كوفيد طويل الأمد، وانتقال الفطريات، والالتهاب: تجربة عشوائية محكومة." Nutrients 2025, 17, 304. https://doi.org/10.3390/nu17020304 (وصول مفتوح، CC BY 4.0)
