رؤى
الرأي العلمي
من آن صوفي بونجاون (مهندسة تركيبات كيميائية، تطوير منتجات جديدة لشركة نوريا) نُشر في فبراير ٢٠٢٥
لا شك أن وباء السمنة يشكل أحد أعظم التحديات التي تواجه الصحة العامة، وتمويل معاشات التقاعد للأجيال القادمة، واقتصادات أغلب البلدان المتقدمة.
الشيخوخة عملية طبيعية تؤثر على كل خلية وأنسجة وأعضاء في أجسامنا. مع مرور الوقت، تتراجع كفاءة أنظمتنا البيولوجية، مما يزيد من خطر الإصابة بأمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري والتنكس...
الناس مُرهَقون جسديًا ونفسيًا وعاطفيًا. أصبح التعب صراعًا عالميًا… بالنسبة لمعظمهم. لم يعد الأمر يقتصر على الشعور بالإرهاق، بل أصبح أكثر من ذلك، ويؤثر على كل جانب من جوانب الحياة.
أصبح التوتر جزءًا لا يتجزأ من الحياة العصرية، إذ يؤثر على ملايين الأشخاص حول العالم. وسواءً كان ناتجًا عن العمل، أو العلاقات، أو المشاكل المالية، أو المشاكل الصحية، فإن التوتر...
الدراسات السريرية
تجربة سريرية للتحقق من تأثير Cynatine HNS على معايير الشعر والأظافر.
تم تقييم منتج جديد ومبتكر، وهو Cynatine HNS، لمعرفة تأثيراته كمكمل غذائي في تحسين مختلف جوانب الشعر والأظافر، وذلك من خلال تجربة سريرية عشوائية مزدوجة التعمية محكومة بدواء وهمي.
تُظهر هذه الدراسة السريرية الفوائد الواسعة لمكملات زيت النبق البحري الفموية على صحة البشرة، ومؤشرات دهون الدم، وترطيب الأغشية المخاطية. بعد 12 أسبوعًا من الاستهلاك اليومي، أظهر المشاركون تحسّنًا في مرونة البشرة، وانخفاضًا في جفاف العينين والمنطقة المهبلية، بالإضافة إلى تحسن في مؤشرات الكوليسترول.
أدى التناول الفموي لمركب غذائي غني بالليكوبين والمستخلص من الطماطم إلى تقليل مؤشرات الأضرار الجزيئية الناتجة عن الأشعة فوق البنفسجية بشكل ملحوظ. وتؤكد الدراسة قدرة الليكوبين على حماية البشرة من الإجهاد التأكسدي والشيخوخة الضوئية على مستوى التعبير الجيني.
أثبتت الدراسات السريرية أن تناول Pycnogenol® فمويًا، وهو مستخلص من لحاء الصنوبر البحري الفرنسي، يساهم في تقليل فرط تصبغ البشرة ودعم وظيفة الحاجز الجلدي. وتوفر خصائصه المضادة للأكسدة حماية داخلية من أشعة الشمس وتعزز توازن المصفوفة خارج الخلية.
تُظهر هذه الدراسة أن Inavea™ القرفة والأكاسيا، وهو مزيج متكامل من مستخلص القرفة وألياف الأكاسيا، يوفر فوائد كبيرة في الجسم الحي لصحة الأيض. حيث تعمل هذه التركيبة على تحسين الاستجابات السكرية والأنسولينية، وزيادة إنتاج الأحماض الدهنية قصيرة السلسلة (SCFA)، وتعزيز نمو البكتيريا النافعة في الأمعاء مثل Parabacteroides distasonis، مما يشير إلى نشاط بروبيوتيك قوي وإمكانات كبيرة في إدارة الاضطرابات الأيضية الناتجة عن النظام الغذائي.
البحث العلمي
المكونات الكيميائية النباتية، الاستخدامات الطبية الشعبية، والأنشطة البيولوجية لجنس الأنجليكا: مراجعة
يُعد جنس الأنجليكا من الأجناس واسعة الانتشار والمعروفة في فصيلة الخيميات (Umbelliferae). ويضم عددًا كبيرًا من المركبات النباتية ذات الأهمية الطبية مثل الكومارينات، الفيورانوكومارينات، الفلافونويدات، الزيوت العطرية، والسكريات المتعددة وغيرها.
أثبتت تجربة سريرية عشوائية أن علاج الأستازانتين (ASX) يخفف من الإجهاد الشبكي (ER stress) لدى مرضى متلازمة تكيس المبايض، حيث أظهر التحليل انخفاضًا في مستويات التعبير الجيني والبروتيني المرتبط بالإجهاد الشبكي بعد العلاج بـ ASX في مجموعة المرضى.
تخفيف مؤشرات تلف العضلات وآلامها بعد الإصابات العضلية الناتجة عن التمرين باستخدام مكملات الأحماض الأمينية متفرعة السلسلة (BCAA).
تبحث هذه المراجعة المنهجية والتحليل التلوي في تأثير مكملات BCAA على مؤشرات تلف العضلات وآلامها بعد الإصابات العضلية الناتجة عن التمارين.
مراجعة حول استخدام البيوتين لعلاج تساقط الشعر.
لقد اكتسب البيوتين شهرة تجارية واسعة بفضل فوائده المزعومة في تعزيز نمو الشعر والأظافر. وعلى الرغم من سمعته، إلا أن الأبحاث المتوفرة ما زالت محدودة لدعم فعاليته لدى الأفراد الأصحاء.
تحليل تلوي لتأثير مكملات الكروميوم على المؤشرات الجسمية لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
يقيّم هذا التحليل التلوي الأدلة الحالية حول فعالية المكملات الفموية للكروميوم لدى الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة.
الهندباء (Taraxacum officinale) هي نبتة ذات أزهار صفراء قد تقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بما في ذلك تزويد الجسم بمضادات الأكسدة، خفض مستويات الكوليسترول، والمساعدة في تنظيم سكر الدم. كما قد تساهم الهندباء في تقليل الالتهابات، وخفض ضغط الدم، وحتى إبطاء نمو بعض أنواع السرطان، إلا أن هناك حاجة إلى مزيد من الدراسات على البشر لتأكيد هذه التأثيرات.
يُعد L-تيروسين حمضًا أمينيًا يُستخدم غالبًا في المكملات لتحسين الوظائف الإدراكية تحت الضغط، وقد يساعد أيضًا في علاج الفينيل كيتونوريا (PKU). قد تساهم المكملات في استعادة مستويات الكاتيكولامين، لكنها ليست حلًا شاملًا ويجب استخدامها تحت إشراف طبي مختص.
يُعد الشمر (Foeniculum vulgare) مصدرًا غنيًا بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، بما في ذلك الألياف والبوتاسيوم وفيتامين C، وقد يساعد في تحسين صحة البشرة والعظام والجهاز الهضمي. كما يمكن أن يخفف من أعراض سن اليأس ويقلل من تقلصات الدورة الشهرية، مما يجعله إضافة مفيدة إلى نظامك الغذائي.
يُعد الجنسنغ (Panax ginseng وPanax quinquefolium) من أشهر العلاجات العشبية التي ارتبطت بالعديد من الفوائد الصحية، بدءًا من تقليل التوتر وصولًا إلى تعزيز جهاز المناعة. ومع ذلك، فإن الأدلة العلمية حول فعاليته وسلامته ما زالت متضاربة، وهناك حاجة إلى مزيد من التجارب السريرية الصارمة والمضبوطة جيدًا للتوصل إلى استنتاجات مؤكدة.
تستعرض هذه المراجعة التركيبة الكيميائية الفريدة لشاي الماتشا الأخضر الياباني، مع تسليط الضوء على غناه بالمركبات النشطة بيولوجيًا مثل الكاتيكينات، الثيانين، والكافيين. وترتبط تأثيرات الماتشا الصحية بشكل أساسي بخصائصه العالية المضادة للأكسدة والالتهابات، مما قد يساعد في الوقاية من الأمراض ودعم الوظائف الإدراكية.
قد يساعد تناول مكملات الجلوتامين في فقدان الوزن وتحسين الصحة الأيضية، من خلال تقليل وزن الجسم ومحيط الخصر والمساهمة في تحسين أيض الجلوكوز.
يمكن أن يساعد الجلايسين في تحسين جودة النوم، وفقًا لما ذكرته لويزا نيكولا، عالمة فسيولوجيا الأعصاب والرئيسة التنفيذية لشركة Neuro Athletics.
يُعد الجلايسين حمضًا أمينيًا يساهم في الاسترخاء، وتخفيف التوتر، ودعم الصحة البدنية والإدراكية والعاطفية.
الغوارانا هو مستخلص من بذور Paullinia cupana المحمصة والمطحونة، وهي نبتة موطنها حوض الأمازون، غنية بالكافيين والقلويدات الزانثينية الأخرى. وقد استُخدمت تقليديًا كمنشّط ومقوٍ وللتقليل من الجوع والتعب. وقد توفر الغوارانا دفعة قصيرة المدى في الطاقة والإدراك والشعور بالشبع، إلا أن تأثيراتها تعود في الغالب إلى محتواها من الكافيين.
أُجريت هذه الدراسة من نوع الحالات والشواهد في مدينة سُكّـر بباكستان لتحديد العلاقة بين مؤشرات الدهون واحتشاء عضلة القلب الحاد (AMI). أظهرت النتائج أن الكوليسترول الكلي والبروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) كانا أعلى بشكل ملحوظ، في حين كان البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) أقل لدى المرضى المصابين بـ AMI، مما يؤكد دور اضطراب شحوم الدم كعامل خطر رئيسي للإصابة بالمرض.
أظهرت دراسة جديدة مزدوجة التعمية محكومة بالدواء الوهمي أجرتها شركة Nexira أن inavea™ PURE ACACIA يحسن بشكل ملحوظ حالات الإمساك لدى البالغين المصابين بمتلازمة القولون العصبي (IBS)، مع الحفاظ على مستوى عالٍ من التحمل الهضمي. ويبرز ذلك إمكاناته كحل لطيف وفعّال للإمساك سواء لدى الأفراد ذوي الحساسية أو عموم الناس.
تقيّم هذه الدراسة تناول اليود في الأنظمة الغذائية البولندية، وتظهر أن محتوى اليود في وجبات كل من الأشخاص العاديين وكبار السن أقل من الكمية اليومية الموصى بها. وتبرز النتائج ضرورة تدعيم ملح الطعام باليود ودور المكملات الغذائية المحتوية على اليود في معالجة هذا النقص.
يُعد L-أرجنين حمضًا أمينيًا شبه أساسي يلعب دورًا رئيسيًا في تخليق البروتين والعديد من العمليات الفسيولوجية في جسم الإنسان. ويمكن استخدامه للمساعدة في إدارة بعض الحالات مثل ارتفاع ضغط الدم، ضعف الانتصاب، قصور القلب، والصداع النصفي. ويوجد بشكل طبيعي في الأطعمة الغنية بالبروتين، بما في ذلك اللحوم، المكسرات، والحبوب الكاملة.
بحثت هذه الدراسة في تأثيرات L-ثيانين على الوظائف الإدراكية لدى الأفراد في منتصف العمر وكبار السن من خلال تجربة عشوائية مزدوجة التعمية محكومة بالدواء الوهمي. وتُظهر النتائج أن L-ثيانين قد يحسن الانتباه، والذاكرة العاملة، والوظائف التنفيذية سواء بعد جرعة واحدة أو عند تناوله بشكل متكرر.
أُشير مؤخرًا إلى أن L-سيترولين يُعد مكملًا أكثر فعالية في تعزيز إنتاج أكسيد النيتريك (NO) داخل الخلايا مقارنةً بـ L-أرجنين.
يساهم تناول مكملات L-سيترولين في رفع مستويات PGC-1α في العضلات الهيكلية، مما يؤدي إلى زيادة كتلة العضلات وتحسين زمن التحمل أثناء التمارين الرياضية.
يُعد مرض الكبد الدهني، الذي غالبًا ما ينتج عن سوء النظام الغذائي والعادات الحياتية، من الأمراض التي قد تؤدي إلى أضرار خطيرة في الكبد إذا لم يتم علاجه. ويمكن أن يساعد إدخال بعض الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية مثل الفجل والبابايا النيئة في النظام الغذائي على إزالة سموم الكبد، تقليل تراكم الدهون، وتحسين وظائف الكبد بشكل عام.
أدى استهلاك فاكهة الأناناس إلى خفض مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية في الكبد، وتحسين نسيج الكبد الدهني، واستعادة وظيفة البطانة الوعائية لدى الجرذان التي تم تغذيتها بنظام غذائي عالي الكوليسترول. وقد ارتبطت هذه التأثيرات بتنظيم إنزيمات استقلاب الكوليسترول، بما في ذلك انخفاض نشاط إنزيم HMG-CoA reductase وتغير التعبير عن كل من SREBP2 و CYP7A1 ومستقبلات LDL في الكبد.
يُعد السيليوم (بذور القطونة) من الألياف القابلة للذوبان التي تكوّن هلامًا لزجًا في الأمعاء، مما يبطئ امتصاص العناصر الغذائية ويؤثر إيجابيًا على التحكم في مستويات السكر في الدم والكوليسترول لدى مرضى المتلازمة الأيضية والسكري من النوع الثاني. وأظهر هذا التحليل التلوي لست تجارب سريرية عشوائية محكمة أن تناول السيليوم قبل الوجبات يقلل بشكل ملحوظ من وزن الجسم، ومؤشر كتلة الجسم (BMI)، ومحيط الخصر لدى الأفراد الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة.
يتميز إكليل الجبل (Rosmarinus officinalis L.) بخصائص دوائية عصبية مهمة، بما في ذلك خصائصه المضادة للميكروبات، والمضادة للالتهابات، والمضادة للأكسدة، والمسكنة، بالإضافة إلى تأثيراته الوقائية على الجهاز العصبي. وتسلط هذه المراجعة الضوء على الإمكانات العلاجية لإكليل الجبل في اضطرابات الجهاز العصبي مثل الاكتئاب، القلق، ضعف الذاكرة، والأمراض التنكسية العصبية، كما تقترح المزيد من الأبحاث حول مركباته الفعالة مثل حمض الكارنوسيك وحمض الروزمارينيك.
المتة، وتُعرف أيضًا بشاي الباراغواي، تُستخلص من الأوراق المجففة (حوالي 95%) والسيقان (حوالي 5%) لشجرة Ilex paraguariensis دائمة الخضرة. يزداد استهلاك المتة سنويًا في أمريكا الشمالية وأوروبا، كما وصلت موضتها إلى بولندا أيضًا. ففي الفترة ما بين 2012 و2018، لوحظ ارتفاع في واردات هذا المنتج الخام إلى البلاد بلغ حوالي ثمانية أضعاف.
قيّمت هذه الدراسة التأثيرات السامة للنحاس والزئبق على مؤشرات الإجهاد التأكسدي — بما في ذلك بيروكسيد الدهون، نشاط إنزيم Glutathione-S-transferase، ومحتوى الجلوتاثيون — في مستخلص خياشيم سمك السلمون المرقّط. وكشفت النتائج أن كلا المعدنين سببا أضرارًا تأكسدية وانقطاعات في الحمض النووي. وساعدت المكملات المضادة للأكسدة، وخصوصًا المنغنيز، في التخفيف من بعض التأثيرات السامة، بينما أظهر ألبيومين مصل الأبقار بشكل غير متوقع نشاطًا مؤكسدًا أدى إلى تفاقم الإجهاد التأكسدي والأضرار الناتجة عنه.
الإعلام عنا
12.05.2025
كشفت Nooria عن برنامج Light Summer لتعزيز الصحة والعافية خلال فصل الصيف
تقدّم العلامة السويسرية للتغذية الدقيقة Nooria، المعروفة بدقتها السريرية وابتكاراتها في مجال العافية، برنامج Light Summer — وهو برنامج مكوّن من ثلاث خطوات مصممة خصيصًا لتعزيز الأيض، وصحة الجهاز الهضمي، والحيوية العامة خلال فصل الصيف.
24.04.2025
تُطلق Nooria أعمالها في الإمارات، لتجلب معها عصرًا جديدًا من التغذية السويسرية المصممة خصيصًا
تُعيد العلامة السويسرية Nooria تعريف عالم المكملات اليومية مع إطلاقها الرسمي في دولة الإمارات. فمن خلال دمج الدقة العلمية السويسرية مع نهج عصري للصحة والعافية، تقدم Nooria نظامًا مخصصًا للتغذية الدقيقة (Micronutrition).
12.05.2025
تُطلق Nooria برنامج Light Summer لتعزيز العافية للموسم القادم
تمامًا في الوقت المناسب لإعادة الانتعاش الصيفية، تقدم العلامة السويسرية للتغذية الدقيقة Nooria برنامج Light Summer — وهو برنامج من ثلاث خطوات مدعوم سريريًا، مصمم خصيصًا لدعم الهضم، وتعزيز الأيض، ومنح ذلك الشعور المنشود بالخفة.
19.06.2025
دليل Nooria المثالي لهدايا يوم الأب التي تستمر بالعطاء
تدعوكم العلامة السويسرية للتغذية الدقيقة Nooria للاحتفال بيوم الأب من خلال إهدائه الحيوية عبر مجموعة من برامج العافية المدعومة علميًا، والمصممة لمساعدته على الشعور بأفضل حالاته وأداء مهامه بأعلى طاقته.
